剛上完階梯有氧和脈動瑜珈課，發現一通未接來電...是房東大人...
(我猜想，可能是有假日揪騎單車活動...)
一撥通電話，房東大大馬上說：〝姥姥不用練功了！〞
(呵呵呵~~~ 原來是房東大人上部落格看見姥姥的哀嚎......)
其實昨晚姥姥沒有練到功耶！因為凌晨一點多睡前準備要練功時，發現明明就有熱水ㄚ~~
從頭到腳....洗得超舒服...超快樂........每個毛細孔都刷得乾乾淨凈.....
洗完接著馬上傳簡訊告知房東大人：明天不用特地多跑一趟來修....
傍晚同棟的房客們又打電話催房東大人來修熱水器....
而事實是，〝房東大人確定熱水器真的壞掉了！〞
挖~~那昨晚凌晨的熱水是怎麼回事ㄌㄟ？
要不是冥冥中有神助.....
就是姥姥的功力已經到達一種高深莫測，體溫能自動調節的地步....
冷澡功可以不用練，但每日的運動可是一定要滴...而且愈冷愈要練...
最近發現上有氧中心運動的人有增加的趨勢....
不知是冬天容易變胖所以要運動，還是怕冷要運動....
教室滿滿都是人.....
太久沒上階梯有氧，左右腦不協調....
偏偏老師花式特多...節奏超快.....
團團轉~~轉得頭都暈了...~@_@~
今天第一次上「脈動瑜珈」，我覺得比週一的「瑜珈提斯」還好玩....
暖身是仿太極拳的動作.....兩手掌互推集氣、調氣，調整生理和心理的節奏...
「脈動瑜珈」節奏較輕快....肌肉群差不多酸了，就換另一個動作.....
「瑜珈提斯」就撐很久....每次都撐到咬牙切齒....肌肉群酸到不行還要繼續撐....
難怪「脈動瑜珈」課會爆滿，「瑜珈提斯」就比較少一些....
天冷...除了進補，運動也可以趨寒....
哈啦完一篇文章，身體還是熱呼呼的....
多運動~多健康~~
明天早上要跟學生家長、學長去爬山..好開心~~ ^_^
等會兒可以去洗燒燙燙~~熱呼呼~~的熱水澡了.....
感恩房東大人.....*^_^*
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